Hokej na lodzie
Hokej to bardzo brutalna i kontaktowa dyscyplina sportu.Hokej na lodzie jest dyscypliną rozgrywaną w specjalnie przygotowanych halach ze sztucznym lodem. Bandy nie mogą być kanciaste, czyli bez rogów tylko półkola, alby można było wybić krążek z rogu bez problemu. Grają między sobą dwie drużyny. Jedna drużyna liczy maksymalnie 22 zawodników. Dwudziestu graczy normalnych i dwóch bramkarzy. Na lodowisku jednak może znajdować się tylko 6 zawodników jednej drużyny. Obie drużyny starają się jak najdłużej być w posiadaniu krążka i umieścić go w bramce przeciwników. Gra się za pomocą kija hokejowego. Zawodnicy mają na sobie ochraniacze i kaski, ponieważ uderzenie kauczukowego krążka jest bardzo bolesne i niebezpieczne. Do tego można oberwać z kija przeciwnika, a nawet czasami w walce wręcz co czasem można zaobserwować szczególnie na amerykańskich lodowiskach. Bramki w hokeju są stosunkowo małe, ale krążek także jest mały. Wyniku w hokeju przeważnie są nieco wyższe niż przeciętnie w piłce nożnej. Lodowisko-boisko do gry w hokeja dzieli się na trzy części tzw. tercje. Środkowa część jest neutralna.

Biegi narciarskie
Biegi narciarskie są rozgrywane często na długich dystansach jak np. 50 km.Biegi narciarskie razem ze skokami narciarskimi i kombinacją norweską zaliczają się do grupy narciarstwa klasycznego. Biegi narciarskie uprawia się na równych zaśnieżonych trasach. Oczywiście zdarzają się nawet spore podejścia na trasie i zjazdy, ale jest to mniejszy procent trasy niż obszary płaskie. Kobiety biegają na najdłuższych dystansach o długości 30 km, a mężczyźni o długości 50 km. Biegi narciarskie to dwie techniki biegu. Technika dowolna jest podobna do jazdy na łyżwach. Jedną nartę unosi się nieco do góry, a ciężar ciała przenosi na drugą i w ten sposób na zmianę. Technika klasyczna polega na wysuwani na przód raz jednej nogi raz drugiej. Jest ona stosowana na trasach gdzie są tory, czyli rowki na narty wycięte w śniegu. Na pewno każdy kiedyś widział bieg narciarski, szczególnie biegi naszej mistrzyni Justyny Kowalczyk. W poprzednim sezonie odniosła wielki sukces. Została mistrzynią świata i wygrała cały cykl pucharu świata. Przyciągnęła Polaków do oglądania biegów narciarskich i powiększyła naszą wiedzę o tej dyscyplinie.